Η αποδοτικότητα αυτής της σούπας που καίει το λίπος, οφείλεται στις θρεπτικές ιδιότητες των συστατικών της. Αυτή η συνταγή έχει το πολύ 40 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Ασχέτως με το τι πιστεύατε, ναι, η σούπα που καίει το λίπος υπάρχει.
Δεν πρόκειται για κάτι μαγικό ή για κάποιο τρικ. Πρόκειται για ένα μείγμα διαφόρων συστατικών τα οποία βοηθούν το σώμα σας ν’ αποτοξινωθεί, αυτό καθιστά τη σούπα καθαρτική και διουρητική.
Φυσικά, η σούπα θα πρέπει να συνοδεύεται από υγιεινή διατροφή. Αν ακολουθείτε αυτή τη διατροφή κατά γράμμα, θα μπορέσετε να χάσετε λίγα κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Όμως, πρέπει να τονίσουμε ότι αυτή η δίαιτα είναι μόνο για έκτακτες περιπτώσεις, αν την κάνετε για παραπάνω από επτά ημέρες μπορεί να γίνει επικίνδυνη.
Από την άλλη, αν αφήσετε μια εβδομάδα κενό μεταξύ των εβδομάδων που κάνετε δίαιτα, μπορείτε να την κάνετε χωρίς πρόβλημα για ν’ αποκτήσετε το ιδανικό βάρος.
Συστατικά
Για να παρασκευάσετε αυτή τη σούπα που καίει το λίπος, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:
6 μεγάλα κρεμμύδια
2 μεσαίου μεγέθους πιπεριές
1 χούφτα σέλινο
6 μεσαίου μεγέθους ντομάτες ή μια κονσέρβα
Λάχανο ή λαχανίδα
1 ποτήρι ζωμό κότας
1 πρέζα αλάτι
Παρασκευή της σούπας
Η παρασκευή της δεν είναι περίπλοκη.
Αρχικά, βάλτε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό στη φωτιά και αφήστε τη μέχρι ν’ αρχίσει το νερό να βράζει.
Ενώ περιμένετε, πλύντε και κόψτε τα λαχανικά.
Μόλις αρχίσει να βράζει το νερό, βάλτε όλα τα λαχανικά στο νερό και αφήστε τα να μαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσουν.
Μόλις μαλακώσουν, μπορείτε να βάλετε τη σούπα στο ψυγείο για έως μια εβδομάδα. Τη σούπα μπορείτε να τη φάτε είτε ζεστή είτε κρύα (εφόσον τη φέρετε σε υγρή μορφή).
Τρόπος κατανάλωσης
Μόλις την παρασκευάσετε, είναι ώρα να φάτε τη σούπα. Η δίαιτα διαρκεί επτά ημέρες και η καθημερινή αγωγή βρίσκεται παρακάτω:
Μέρα 1η: Τρώτε τη σούπα όλη μέρα + ένα εποχικό φρούτο, όσο θέλετε (εκτός από μπανάνες). Μπορείτε να πίνετε τσάι και καφέ χωρίς ζάχαρη.
Μέρα 2η: Τρώτε τη σούπα όλη μέρα + όσα λαχανικά επιθυμείτε.
Μέρα 3η: Τρώτε τη σούπα όλη μέρα + όσα φρούτα και λαχανικά επιθυμείτε.
Μέρα 4η: Τρώτε τη σούπα όλη μέρα + μπανάνες και άπαχο γάλα (λιωμένες μπανάνες με γλυκαντικό).
Μέρα 5η: Φάτε τη σούπα μια φορά την ημέρα + μισό κιλό λευκό κρέας (κοτόπουλο χωρίς πέτσα στο φούρνο ή στο γκριλ) + 6 μεσαίου μεγέθους ντομάτες με ρίγανη και αλάτι.
Μέρα 6η: Φάτε τη σούπα μια φορά την ημέρα + άπαχο κρέας στο φούρνο ή στο γκριλ και όσα λαχανικά επιθυμείτε, στον ατμό ή βραστά. Σήμερα είναι μέρα κρέατος και λαχανικών.
Μέρα 7η: Φάτε τη σούπα μια φορά την ημέρα + ρύζι ολικής αλέσεως με όσα φρούτα και λαχανικά επιθυμείτε.
meygeia.gr
