Ποιος χυμός καταπολεμά την αϋπνία

  • Sunday, 5 August 2018 18:50
  • Συντακτική Ομάδα
  • Υγεία

Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να παίξουν ρόλο σε αυτό ενώ η διατροφή είναι ένας από αυτούς.

Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν διάφορες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν, ώστε να κοιμηθεί κάποιος πιο εύκολα και ο χυμός ενός φρούτου ανήκει σε μια από αυτές. Ο λόγος για το χυμό βύσσινο. Αποτέλεσμα έρευνας σε ανθρώπους που είχαν σοβαρό πρόβλημα αϋπνίας έδειξε ότι ο χυμός βύσσινου βοήθησε τους συμμετέχοντες να κοιμηθούν έως και 90 λεπτά περισσότερο και είχαν βαθύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.

Αν έχετε παρόμοιο πρόβλημα, δοκιμάστε να τον εντάξετε στη διατροφή σας.

newsbeast

Αφηστε καποιο σχολιο