Όσα μπορείς να κάνεις για να νιώσεις χαρούμενη έστω και την τελευταία στιγμή

  • Σάββατο, 31 Μάρτιος 2018 17:41
  • Συντακτική Ομάδα
  • Ψυχολογία

Υπάρχουν μέρες που ξυπνάς και δε γουστάρεις. Συμβαίνει. Και συνήθως, εκείνες ακριβώς τις μέρες φαίνεται να έχεις πάρει απόφαση να επιβεβαιώνεις τον νόμο του Μέρφυ σα να βγάζεις λεφτά από αυτό. Κι αυτό συμβαίνει. Νιώθεις ότι το να διατηρήσεις τη θετική σου στάση απέναντι στη ζωή και όλα αυτά που έχεις διαβάσει στα βιβλία του Κρισναμούρτι είναι σχεδόν ακατόρθωτο. Κάνεις λάθος. Υπάρχουν 7 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να νιώσεις χαρούμενη έστω και την τελευταία στιγμή.

1. Plot twist
Όλοι έχουμε σκεφτεί ότι η ζωή μας είναι ένα video tape, μια ταινία που κάποιος άλλος σκηνοθετεί και εμείς πρέπει να ακολουθούμε τις σκηνοθετικές καθοδηγήσεις αυτού του άλλου. Τις μέρες που τίποτα δεν πάει όπως ήθελες, αυτός ο άλλος σου δίνει την ευκαιρία να αποδείξεις πόσο άξια πρωταγωνίστρια είσαι, δίνοντας σου ένα ενδιαφέρον plot twist. Το να είσαι η super –πανέμορφη εννοείται- hero που κερδίζει στο τέλος, είναι στο χέρι σου.

2. Ξέχασέ το
Το σκέφτηκες, το μελέτησες, βρήκες εναλλακτικές –ή δε βρήκες- και τώρα σταμάτα. Δεν υπάρχει νόημα. Έγινε. Προχώρα προς τη λύση ή προς τη λήθη. Μην είσαι σπάταλη με τον χρόνο.

3. Άλλαξε προσέγγιση
Δε θέλω να σε κάνω να πλήξεις, αλλά υπάρχει μια θεωρία που λέει πως όλα γίνονται για κάποιο λόγο. Από κάτι σώθηκες ή κάτι ήταν αναγκαίο να σου συμβεί για να γίνουν και τα υπόλοιπα. Ένα τεράστιο ντόμινο. Για έναν άγνωστο σκοπό, για μια μεγαλύτερη εικόνα. Go with the flow, το σύμπαν σε αγαπάει, το έχουμε ξαναπεί.

4. Νιώσε ευγνώμων για τα πράγματα που ΔΕΝ έγιναν
Μπορείς να αφεθείς σε όλα αυτά τα καταστροφικά σενάρια που ξετυλίγονται στο μυαλό σου χωρίς σταματημό –όλα με τραγικό, κινηματογραφικό τέλος- καθώς σκέφτεσαι πόσα ακόμα πράγματα θα μπορούσαν να έχουν πάει στραβά. «Πάλι καλά» να πούμε κάπου εδώ.

5. Δώσε στον εαυτό σου αυτό που ζητάει
Υπάρχει κάτι που έχει τη δύναμη να σε σηκώνει το πρωί από το κρεβάτι. Κάτι για το οποίο ανυπομονείς. Δώσε το στον εαυτό σου απλόχερα.

6. Πες «αποτυχία» ακόμα μια φορά
Αγκάλιασε την αποτυχία. Χωρίς αυτή δε θα είσαι ποτέ έτοιμη να τιμήσεις την επιτυχία σου όπως θα της αξίζει. Άσε που όταν πεις αντίο σε αυτό το φουσκωμένο “εγώ” που δε σου αφήνει κανένα περιθώριο για αποτυχία, οι μέρες που θα χρειάζεσαι αυτά τα tips θα μειωθούν κατά πολύ.

7. Μείνε στο comfort zone σου
Εκείνες τις μέρες έχεις ανάγκη την ασφάλεια του σπιτιού σου. Με τη λέξη σπίτι αναφέρομαι στο σώμα στο οποίο κατοικείς. Αγάπησέ το, φρόντισέ το, ξεκούρασέ το γιατί αυτό θα σε βγάλει από την κατάσταση που βρίσκεσαι τώρα και θα σε οδηγήσει στο bliss.

 

Πηγή: savoirville

Αφηστε καποιο σχολιο