Αυτή είναι η εποχή που τα μαλλιά σου είναι στα καλύτερα τους

  • Τετάρτη, 14 Φεβρουάριος 2018 17:19
  • Συντακτική Ομάδα
  • Πρόσωπο

Είναι η εποχή που αρχίζεις δειλά-δειλά να αφήνεις το χοντρό μπουφάν στο σπίτι, που σε (ξανα)πιάνει η μανία να φτιάξεις το μπαλκόνι, που ακόμα και οι λάτρεις του μαύρου, τολμούν έντονα χρώματα, που βάζεις το γυμναστήριοπιο ενεργά στη ζωή σου, που κάνεις τις πρώτες  βόλτες μαζί με την απολαυστική αίσθηση του ήλιου που σε τυφλώνει. Τώρα έχεις ακόμα ένα λόγο να λατρεύεις την άνοιξη.

Αυτή η εποχή συνολικής αναγέννησης επηρεάζει και τα μαλλιά σου. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο British Journal of Dermatology, η ταχύτητα με την οποία μακραίνουν τα μαλλιά σου, την άνοιξη, φτάνει στο peak της. Τι μπορείς να κάνεις για να τους δώσεις έξτρα ώθηση;

Η Jennifer Chwalek, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, συμβουλεύει ότι οι τροφές που λειτουργούν στα μαλλιά, όπως το μητρικό γάλα στα μωρά, είναι οτιδήποτε περιέχει πρωτεΐνες, ψευδάργυρο και σίδηρο.

Τις πρωτεΐνες, πάνω-κάτω, ξέρεις που πρέπει να τις ψάξεις (κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά, λιπαρά ψάρια, αμύγδαλα κ.α.). Τον ψευδάργυρο και τον σίδηρο μπορείς να τα βρεις συνδυαστικά στο σπανάκι, στα όσπρια, στο κρέας. Εκτός από αυτά όμως, ψευδάργυρο βρίσκεις και στα μανιτάρια, στη μαγιά της μπύρας, στη μπανάνα, στο θυμάρι, στον κρόκο του αυγού, αλλά και στο σιρόπι σφενδάμου (maple syrup).

 

Πηγή: ladylike

Αφηστε καποιο σχολιο